Đi qua nửa đời người rồi và Yên dám khẳng định rằng chính bản thân cô là người quan trọng nhất trong cuộc đời cô.
Trước kia, Yên luôn đặt nhu cầu của bố mẹ, chồng con, người thân, và đôi khi cả bạn bè lên trước bản thân cô. Cô còn luôn quan tâm đến người ta nghĩ gì, nói gì về cô.
Nhưng sau nhiều trải nghiệm, cô đã rút ra được một chân lý cho mình: Cô nên trân quý bản thân cô. Nếu cô không hoàn toàn yêu bản thân thì cũng đừng mong người khác sẽ yêu quý cô. Khi ốm đau, sẽ không ai giúp cô gánh chịu bệnh tật được, ngoài chính bản thân cô. Khi suy sụp, cũng sẽ không ai giúp cô lấy lại được tinh thần, ngoài chính bản thân mình. Khi nghèo đói, cũng sẽ không ai giúp cô giàu lên được, ngoài bản thân cô phải thật sự cố gắng. Khi cô chết đi thì gia đình, tài sản, và bạn bè cũng chẳng còn ý nghĩa gì. Vì vậy phải yêu quý bản thân, phải sống tốt để hưởng thụ cuộc sống này.
Như thế nào là yêu bản thân? Yêu bản thân là tôn trọng, là đối xử tốt, là chăm sóc bồi bổ cho cơ thể và tâm hồn một cách chu đáo và toàn diện.
Hàng ngày, Yên cố gắng ngủ sớm, dậy sớm, ít nhất là bảy tiếng ngủ. Yên tập thể dục đều đặn mỗi ngày, và ngồi thiền vài phút vào mỗi buổi sáng, tối. Yên tìm hiểu để có những bữa ăn thanh đạm và khoa học nhất. Ngoài ra, cô còn bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi thì cô sẽ để cho bản thân nghỉ ngơi, những chuyện khác sẽ phải dời lại.
Yên cố gắng sống hết mình, và làm việc thật tốt. Cô cố gắng tìm hiểu bản thân, tìm hiểu mặt tích cực, tiêu cực của mình và cố gắng hoàn thiện mình. Cô nâng cao nội lực của bản thân bằng việc học tập, tìm hiểu một vài điều mới mỗi ngày. Cô không so sánh mình với ai khác. Cô là chính cô với những tiêu chuẩn và mục đích sống của riêng mình
Yên học cách tha thứ cho bản thân vì cô biết đã là con người thì ai cũng sẽ mắc sai lầm trong cuộc sống. Cô gạt bỏ hết những cảm giác xấu hổ, tội lỗi, dằn vặt, những khổ sở, đau thuơng để sống trọn vẹn ngày hôm nay, và sống thật lạc quan cho ngày mai.
Cô tránh xa thị phi và tránh để ý tới những lời đàm tiếu hay những hành vi thiếu tôn trọng của người khác đối với cô. Cô mặc kê người ta nói gì và nghĩ gì về mình, hay cũng được, và dở cũng chẳng sao. Cô chỉ cần làm chủ chính bản thân, kiểm soát được cảm xúc, suy nghĩ, thái độ, hành vi của chính cô.
Sẽ không bao giờ là quá muộn để Yên nhận ra là cô nên yêu bản thân mình nhiều nhất. Cuộc đời quá ngắn ngủi nên hãy đối xử tốt với chính bản thân mình trước và tự thấy mình có giá trị.
Trước kia, Yên luôn đặt nhu cầu của bố mẹ, chồng con, người thân, và đôi khi cả bạn bè lên trước bản thân cô. Cô còn luôn quan tâm đến người ta nghĩ gì, nói gì về cô.
Nhưng sau nhiều trải nghiệm, cô đã rút ra được một chân lý cho mình: Cô nên trân quý bản thân cô. Nếu cô không hoàn toàn yêu bản thân thì cũng đừng mong người khác sẽ yêu quý cô. Khi ốm đau, sẽ không ai giúp cô gánh chịu bệnh tật được, ngoài chính bản thân cô. Khi suy sụp, cũng sẽ không ai giúp cô lấy lại được tinh thần, ngoài chính bản thân mình. Khi nghèo đói, cũng sẽ không ai giúp cô giàu lên được, ngoài bản thân cô phải thật sự cố gắng. Khi cô chết đi thì gia đình, tài sản, và bạn bè cũng chẳng còn ý nghĩa gì. Vì vậy phải yêu quý bản thân, phải sống tốt để hưởng thụ cuộc sống này.
Như thế nào là yêu bản thân? Yêu bản thân là tôn trọng, là đối xử tốt, là chăm sóc bồi bổ cho cơ thể và tâm hồn một cách chu đáo và toàn diện.
Hàng ngày, Yên cố gắng ngủ sớm, dậy sớm, ít nhất là bảy tiếng ngủ. Yên tập thể dục đều đặn mỗi ngày, và ngồi thiền vài phút vào mỗi buổi sáng, tối. Yên tìm hiểu để có những bữa ăn thanh đạm và khoa học nhất. Ngoài ra, cô còn bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi thì cô sẽ để cho bản thân nghỉ ngơi, những chuyện khác sẽ phải dời lại.
Yên cố gắng sống hết mình, và làm việc thật tốt. Cô cố gắng tìm hiểu bản thân, tìm hiểu mặt tích cực, tiêu cực của mình và cố gắng hoàn thiện mình. Cô nâng cao nội lực của bản thân bằng việc học tập, tìm hiểu một vài điều mới mỗi ngày. Cô không so sánh mình với ai khác. Cô là chính cô với những tiêu chuẩn và mục đích sống của riêng mình
Yên học cách tha thứ cho bản thân vì cô biết đã là con người thì ai cũng sẽ mắc sai lầm trong cuộc sống. Cô gạt bỏ hết những cảm giác xấu hổ, tội lỗi, dằn vặt, những khổ sở, đau thuơng để sống trọn vẹn ngày hôm nay, và sống thật lạc quan cho ngày mai.
Cô tránh xa thị phi và tránh để ý tới những lời đàm tiếu hay những hành vi thiếu tôn trọng của người khác đối với cô. Cô mặc kê người ta nói gì và nghĩ gì về mình, hay cũng được, và dở cũng chẳng sao. Cô chỉ cần làm chủ chính bản thân, kiểm soát được cảm xúc, suy nghĩ, thái độ, hành vi của chính cô.
Sẽ không bao giờ là quá muộn để Yên nhận ra là cô nên yêu bản thân mình nhiều nhất. Cuộc đời quá ngắn ngủi nên hãy đối xử tốt với chính bản thân mình trước và tự thấy mình có giá trị.