Xỏ và buộc dây giày

Với phương pháp xỏ và buộc dây giày này, đảm bảo đôi giày bạn mang sẽ được tôn thêm vẻ xinh đẹp, gọn gàng và lịch sự.

XỎ DÂY CHO NGAY

1. Xỏ chân vào giày (nhớ xỏ đúng bên nhé!). Thật ra, có những bạn cảm thấy việc xỏ dây giày sẽ dễ dàng hơn khi chân không mang giày; nếu vậy thì bạn hãy đặt chiếc giày cùng dây xỏ lên sàn nhà, ở ngay trước mặt mình.

2. Đầu tiên, xỏ dây từ trên xuống, qua một trong hai lỗ giày ở xa cổ chân nhất. Xỏ lỗ bên trái hay bên phải trước là tùy vào việc bạn thuận tay nào và cảm thấy bắt đầu từ đâu là thuận cho mình nhất.

3. Luồn dây từ dưới lên qua lỗ đối diện.

4. Canh lại để chiều dài hai nửa dây giày cân đối nhau.

5. Luồn chéo dây giày, nửa dây bên phải luồn từ dưới lên qua lỗ bên trái ở hàng thứ hai.

6. Luồn nửa dây bên trái qua lỗ bên phải ở hàng thứ hai.

7. Tiếp tục luồn dây theo đường zíc-zắc như vậy với các lỗ ở những hàng tiếp theo cho đến khi đã xỏ hết các lỗ.

8. Lặp lại các bước xỏ dây từ 1 đến 7 đối với chiếc giày kia.

BUỘC DÂY CHO GỌN

Dặn trước nè: các bước hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn buộc dây có dạng hình cái nơ.

1. Sau khi đã xỏ dây vào giày, hãy thắt dây lại để có kết quả như hình bên.

2. Đặt ngón trỏ xuống dưới gút thắt.

3. Hãy thu một nhánh dây lên để tạo hình cái thòng lọng, sau đó dùng hai ngón tay giữ ở phần bắt chéo thòng lọng.

4. Móc nhánh dây giày còn lại vòng qua đầu thòng lọng mà bạn vừa tạo ở bước 3. Lúc này, bạn sẽ thấy là ở phía dưới đầu thòng lọng đầu tiên, có một khoảng trống nhỏ.

5. Tiếp theo, dùng một ngón tay để xỏ nhánh dây này qua khoảng trống này, kéo dây qua để có đầu thòng lọng thứ hai.

6. Nắm hai đầu thòng lọng, kéo về hai phía ngược nhau để gút chặt dây giày lại.

MÁCH NHỎ

Trên thực tế, còn rất nhiều cách xỏ và buộc dây giày khác nữa. Bạn có thể tìm kiếm trên mạng internet để tham khảo thêm, hoặc cũng có thể mua thêm nhiều sợi dây giày với những màu sắc và họa tiết khác nhau để thi thoảng “thổi luồng gió mới” để những đôi giày của mình trông cá tính hơn.

Tránh bị say tàu xe hay máy bay

Những mẹo sau có thể sẽ giúp bạn “ổn định” bụng dạ trong những chuyến đi dài, dù phương tiện di chuyển của bạn có là gì đi nữa.

CÁC VỊ TRÍ LÝ TƯỞNG TRÊN MỖI LOẠI PHƯƠNG TIỆN DI CHUYỂN:

Nếu đang ở trên xe hơi, hãy ngồi ở ghế cạnh vị trí tài xế. Nếu đi tàu thuyền, hãy ngồi ở vị trí giữa tàu.

Nếu ngồi trên máy bay, vị trí ngồi bên cửa sổ, phía trên cánh máy bay là lý tưởng nhất để không phải “tiêu hóa ngược”.

Nếu có thể, hãy MỞ CỬA SỔ để tận hưởng làn không khí thoáng đãng ngoài trời.

Nếu đang ngồi trên xe hơi hay xe đò, ĐỪNG nhìn ra ngoài cửa sổ để quan sát các phương tiện khác đang di chuyển trên đường. Thay vào đó, hãy TẬP TRUNG nhìn vào một điểm ở đường chân trời phía trước.

ĐỪNG đọc sách, báo hay chơi điện tử trong khi di chuyển.

Hãy DÙNG những thực phẩm (kẹo, bánh, nước trà,…) có vị và mùi gừng, bạc hà.

Nhớ UỐNG nhiều nước để tránh cho cơ thể bị mất nước trong suốt chuyến đi dài.

Làm sao để đđôi giày trở nên bóng loáng?

Nếu đôi giày của bạn sáng bóng, nó sẽ giúp bạn thêm phần tỏa sáng. Vậy còn chờ gì nữa? Nhanh nhanh học hỏi cách đánh giày sáng bóng thôi!

1. Đặt đôi giày cần ánh bóng lên tờ giấy báo cũ đã được trải sẵn trên sàn nhà. Nhớ tháo hết dây giày ra trước (nếu có) rồi bắt đầu quá trình “kỳ cọ” bằng cách dùng khăn ẩm lau sạch lớp bụi bẩn. Sau đó, phơi giày cho khô.

2. Dùng một miếng khăn khô mềm, quấn quanh ngón trỏ và ngón giữa rồi nhúng vào xi ánh giày. (Nhớ dùng xi đánh giày có màu giống với màu đôi giày của bạn, không thì hãy dùng loại xi có màu trong. Không được dùng xi đối với giày làm bằng da lộn, thay vào đó hãy dùng bàn chải lông cứng để chà bóng bề mặt giày).

3. Xoa xi ánh giày lên khắp mặt da của chiếc giày, bắt đầu từ gót giày trở lên. Lưu ý: nên xoa xi theo những vòng tròn nhỏ rồi dần dần di chuyển khắp mặt da. Chuyển sang chiếc giày còn lại, làm tương tự.

4. Tiếp theo, hong khô giày càng lâu càng tốt để cho xi thấm vào da giày.

5. Luồn một tay vào bên trong giày, ở phần mũi để giữ cố định trong khi dùng bàn chải ánh giày cọ nhanh trên bề mặt da bên ngoài.

Nhờ vậy, mặt da giày sẽ bóng lên. Làm tương tự với chiếc giày còn lại.

6. Lặp lại các bước từ 2 đến 5. (Cuối cùng, nhớ xỏ lại dây giày, đúng theo hướng dẫn ở phần Kỹ năng số 21).

Lưu giữ hương thơm cho đôi giày thể thao

Khử mùi cho giày thể thao ư? Chuyện… không có gì to tát cả! Phần kỹ năng này sẽ chỉ cho bạn những nguyên tắc quan trọng để có thể ánh bay mùi khó chịu khỏi đôi giày của mình.

XÌ-TỐP, NHỮNG MÙI KHÓ CHỊU KIA!

Nguyên tắc số 1: Bàn chân phải sạch sẽ, thơm tho trước khi xỏ chân vào giày. Vì thế, phải vệ sinh chân (cũng như vệ sinh toàn thân) hàng ngày. Nhớ phải lau khô bàn chân, đặc biệt là phần kẽ ngón chân.

Nguyên tắc số 2: Khi giày thể thao bị ướt, bạn phải phơi khô giày ở những nơi thoáng khí. Lưu ý là chỉ sử dụng khi giày đã khô ráo chứ không dùng khi giày còn ẩm ướt.

Nguyên tắc số 3: Sử dụng vớ làm từ chất liệu sợi tự nhiên (như vải cotton, len tự nhiên,…) vì những chất liệu này có tính thấm hút tốt hơn vải làm từ sợi nhân tạo.

TỰ LÀM CÁC TÚI KHỬ MÙI

Nếu tình trạng mùi hôi giày không mấy cải thiện, bạn có thể tự chế những túi khử mùi theo hướng dẫn sau:

1. Lấy ra một ôi vớ cũ (lưu ý là tuy cũ nhưng vẫn phải sạch nhé!), cho vào mỗi chiếc một vài muỗng xô- a(*).

(*) Xô- a cũng chính là bột nở, thường được dùng trong cả việc nấu nướng lẫn vệ sinh nhà bếp. Hãy ra hiệu thuốc hoặc những nơi bán hàng đáng tin cậy để tìm mua chất này.

2. Dùng dây thun hay dây vải thít chặt miệng vớ lại, phần vớ thừa có thể cắt bỏ đi sao cho hai túi khử mùi phải gọn gàng để dễ bỏ vào giày.

3. Đặt mỗi túi khử mùi vào trong mỗi chiếc giày thể thao và để qua đêm. Đến sáng, bạn có thể thoải mái dùng mũi của mình để… kiểm tra hiệu quả “ ánh bật mùi hôi” của các dụng cụ tự chế.

“Tự vệ” dưới ánh mặt trời

Theo các nghiên cứu khoa học, ánh nắng mặt trời có chứa các tia cực tím (hay còn gọi là tia UV) và những tia này có thể làm tổn hại tế bào da con người. Và những lời khuyên sau là nhằm giúp bạn “tự vệ” mỗi khi vui chơi ngoài trời vào ban ngày ấy!

NHỚ bôi kem chống nắng lên da khoảng 15-20 phút trước khi ra khỏi nhà (hãy chọn loại có chỉ số chống nắng(*) tối thiểu là 30). Nếu bạn ở ngoài trời nắng liên tục thì sau mỗi hai giờ, phải bôi lại lần nữa lên những phần cơ thể thường phơi ra nắng (như cánh tay, bàn tay, chân, cổ,…). Và khi đi bơi thì việc bôi kem chống nắng là càng cần kíp!

(*) Chỉ số chống nắng: trong tiếng Anh là Sun Protection Factor (viết tắt là SPF).

Vào những ngày nắng nóng, HẠN CHẾ ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ trưa đến 3 giờ chiều.

Hãy UỐNG nhiều nước lọc khi ở ngoài trời và sau khi đã vào trong nhà để giữ cơ thể tỉnh táo vì ánh nắng mặt trời thường khiến bạn mệt mỏi và bị mất nước.

ĐỘI NÓN để che vùng đầu, MANG KÍNH RÂM có khả năng chắn tia UV để bảo vệ mắt.

Hãy NHỚ: Trời có mây không có nghĩa là mây đã cản bớt các sóng điện từ gây hại cho sức khỏe có trong ánh sáng mặt trời. Vậy nên bạn vẫn nên sử dụng các biện pháp bảo vệ da như bôi kem chống nắng, đội nón, đeo kính râm,… vào những ngày trời nhiều mây.

Ăn khỏe mỗi ngày

Ăn uống khỏe mạnh không chỉ giúp cơ thể các bạn trẻ đang ở tuổi ăn tuổi lớn phát triển toàn diện mà còn giúp tiếp thêm năng lượng cho các hoạt động thường ngày. Sau đây là phần hướng dẫn về cách thức ăn uống khỏe mạnh mỗi ngày cho các bạn trẻ.

Nặn mụn cho đúng cách

Sau đây là phương pháp đảm bảo vệ sinh và ngăn chặn, không cho “những kẻ tí hon đáng ghét” này lây lan khắp mặt bạn.

1. Đặt chiếc gương soi ở vị trí có nhiều ánh sáng, chẳng hạn như bên cửa sổ.

2. Rửa tay sạch sẽ (xem lại phần Kỹ năng số 15).

3. Nếu phần đầu củađ ốm mụn không có màu trắng hay màu đen, hãy “thẳng tiến” đến bước 5.

4. Với các đốm mụn đầu trắng hay mụn đầu đen, trước hết hãy dùng khăn giấy quấn quanh đầu hai ngón trỏ. Tiếp theo, đặt hai ngón này ở hai bên ốm mụn, nhẹ nhàng đẩy vào chính giữa đốm mụn – làm như vậy là để đẩy nhân mụn từ bên trong “phọt” ra ngoài.

Nếu làm mãi mà không có gì “chui” ra, hãy dừng lại để…bảo toàn nhan sắc.

5. Hòa hai giọt tinh dầu trà vào khoảng 15 ml nước ấm. Nhúng bông gòn vào dung dịch này rồi xoa nhẹ lên đốm mụn.

6. Cuối cùng, để yên cho dung dịch thấm vào da.

MÁCH NHỎ

Thật ra, việc ngăn ngừa mụn không phải là quá khó khăn. Bạn có thể bắt đầu việc phòng ngừa bằng cách ăn uống khỏe mạnh. Hãy tham khảo phần Kỹ năng số 26 để biết cách ăn khỏe uống lành, từ đó giúp làn da căng ầy sức sống (da phải khỏe thì mụn mới không dám “bén mảng” đến).

Chấm dứt cơn nấc cụt

Ôi, nấc cụt, nấc cụt! Đã phiền toái lại ồn ào, còn làm mất duyên con gái giữa chốn công cộng nữa chứ! Và phần nội dung sau sẽ cho bạn biết câu thần chú để dừng ngay những cơn nấc cụt.

À, MÀ TRƯỚC HẾT THÌ “NẤC CỤT” LÀ GÌ?

Là hiện tượng các bó cơ ở cổ và ngực đột ngột co thắt.

Hãy áp dụng những biện pháp sau cho đến khi bạn đã “trở về nguyên trạng”:

Làm ba lần chuỗi động tác sau: nín thở rồi hít nhanh vào. Việc thực hành biện pháp này phức tạp hơn bạn tưởng nhiều, nhưng ít nhiều nó cũng hiệu quả ấy.

“Cạp” một lát chanh hay nuốt chửng một muỗng đường tinh.

Lấy một ly nước ầy rồi húp thật nhanh từng ngụm cho đến khi ly cạn.

Hắt hơi sao cho lịch sự

Vi khuẩn và vi-rút gây bệnh có thể lây từ người này sang người khác qua đường… hắt hơi hay ho khạc. Hơn nữa, cách xử lý khi hắt hơi hay ho cũng là biểu hiện cho thấy bạn có phải người văn minh hay không. Vì thế, phải học thôi các bạn trẻ à!

1. Ngay khi muốn hắt hơi, nhanh chóng quay đầu sang hướng khác để tránh hắt hơi vào bất cứ ai đang ở gần bạn.

2. Dùng khăn tay hay khăn giấy sạch để che mũi lại – bước này đặc biệt cần thiết khi hắt hơi đi kèm với sổ mũi. Và dứt khoát KHÔNG dùng tay che rồi lau mũi nhé!

3. Nếu nước mũi hay nước bọt dính vào tay, hãy rửa tay ngay (tham khảo phần Kỹ năng số 15).

4. Xếp khăn giấy lại gọn gàng và cho vào thùng rác. Mỗi lần hắt hơi hay ho, dùng một khăn giấy sạch. Nếu dùng khăn tay thì nên giặt sạch và thay mỗi ngày.

MÁCH NHỎ

Nếu đang bị cảm, hãy mang theo bên mình thật nhiều khăn giấy ở mọi lúc mọi nơi vì chắc chắn có những lúc bạn sẽ phải rút khăn liên tục để đối phó với những tràng liên thanh “hắt xì hơi” và những “cơn lũ thò lò mũi xanh”!

CẢNH BÁO

KHÔNG BAO GIỜ được chia sẻ khăn tay riêng của mình với người khác, bất kể đó là người bạn thân yêu dấu của mình!

Sắp xếp đồ dùng trong túi

Liệu bạn có phải mẫu người mà sáng nào cũng phải chạy ôn chạy áo khắp nơi để tìm ra được đúng đồ dùng cần thiết cho mình không? Nếu đúng thì hãy bắt tay vào “tu tâm dưỡng tính” bằng những mẹo sau thôi!

Luôn phải chuẩn bị ồ dùng, túi xách, cặp vở hay ba lô vào đêm hôm trước, dẫu là để đi học hàng ngày hay cho một chuyến đi xa.

Lấy hết mọi thứ ở trong túi hay cặp ra, cho rác bẩn và những thứ bỏ đi vào thùng rác. Kiểm tra xem ngày hôm sau mình làm gì để chọn ra CHỈ những đồ dùng cần thiết (các món chưa cần đến thì để ở nhà thôi).

MÁCH NHỎ

Với những món ăn vặt “thân” mềm như chuối, nho, bánh,… nhớ bỏ vào một hộp cứng rồi mới cho vào cặp hay túi.

Kiểm tra lại lịch học, các ghi chú học tập xem ngày hôm sau bạn có phải mang theo đồ dùng đặc biệt nào không, chẳng hạn như dây nhảy để học thể dục hay màu nước cho môn mỹ thuật,…

Nếu sau giờ tan học mà bạn còn phải ghé đi đâu đó (như nhà sách hay lớp ngoại khóa chẳng hạn), bạn có thể chuẩn bị thêm một bộ quần áo để thay đổi.

Trước khi ra khỏi nhà vào buổi sáng, bạn có thể tham khảo bản tin thời tiết (hay có thể áp dụng phương pháp dân gian là… nhìn lên trời) để biết xem liệu mình có nên mang theo dù hay kính râm, hay cả hai món hay không.

Nếu chiếc cặp hay túi của bạn quá nặng, hãy lấy ssồ ra và sắp xếp lại. Để lại những vật dụng không thực sự cần phải mang theo. Xếp những món nặng nhất ở dưới cùng (với túi xách) hoặc nằm ở mặt sau (nếu là cặp táp) để mọi thứ nhẹ nhàng và dễ mang đi hơn.