Chị Sea thân mến!
Sau đây em xin chia sẻ một vài điều mà ai cũng biết.
Chiều cao dựa vào 3 yếu tố: gen, chế độ ăn uống và chế độ luyện tập.
1. Gen:
Cái này chắc chị biết rồi nên thôi em không nói lằng nhằng nữa.
2. Chế độ ăn uống:
CANXI & VITAMIN D, hai thứ thiết yếu giúp tăng trưởng chiều cao. Canxi thì có trong tôm, cua, cá, trứng, sữa,... Vitamin D có vai trò chuyển hóa canxi vào hệ xương => xương phát triển => Cao. Để hấp thu vitamin D, chị hãy tắm nắng khoảng độ từ 7 - 9 am. Sau giờ đó thì ngưng "phơi" vì nhiều tia tử ngoại => đen da, ung thư da, phản tác dụng.
Ngoài ra, em khuyên chị nên uống thật nhiều nước, 1 ngày 1 viên C sủi, đặc biệt là uống sữa đậu nành Fami bổ sung canxi hay gấp đôi canxi để làm gì... như quảng cáo trên TV ấy.
3. Chế độ tập luyện:
Nếu 2 phương án trên bị vô hiệu hóa thì chị hãy đặt niềm tin vào phương án thứ 3 này. Lấy em làm ví dụ, à mà thôi.
Để tăng trưởng chiều cao, chị hãy thử đi học bơi (thằng cu hàng xóm nhà em năm trước còi cọt tội lắm, mẹ nó cho đi học bơi mà giờ cao to như mấy anh siêu mẫu luôn). Hoặc các môn thể thao khác như bóng rổ, bóng chuyền,...
Ý chết, quên nói còn có yếu tố hormone nữa. 9h tối là chị phải leo lên giường, tắt đèn, duỗi thẳng người, nhắm mắt ngủ ngay. Thời điểm đó cơ thể chị sẽ sản sinh ra hormone tuyến gì đó em quên rồi, nói chung là chiều cao sẽ tăng. Hạn chế use thực phẩm chứa cafein hay các thứ đại loại thế.
Cuối cùng, nếu, em nói là nếu thôi, nếu không tăng được nanomet chiều cao nào thì... chị hãy chấp nhận đi!
Đừng tìm đến các phương pháp phẩu thuật kéo xương, nối xương, tiêm botox, độn sillicon bla bla... Lợi trước mắt nhưng hại lâu dài.
P/s: Em đã chiêm ngưỡng qua dáng của chị. 1m55 là đạt tiêu chuẩn của gái Việt rồi, cái tướng chị nhìn "sang choảnh" lắm.
Cái đẹp của con gái chúng ta nói riêng (phụ nữ nói chung) không phải chỉ ở hình thể. Nó xuất phát từ tâm hồn, trí tuệ và khí chất (bẩm sinh or do tôi luyện). Nếu chị lo sợ vì "lùn" mà "ế" thì em xin nói luôn... Loại đàn ông háo sắc, coi trọng vẻ bên ngoài thì chẳng đáng để "yêu", một thằng biết trân trọng cả trong lẫn ngoài mới là, à mà thôi, làm gì có thằng như thế.
Tuy nhiên, chị cũng đừng vì mấy lời khuyên nhảm của em mà tự tin với cái bên trong của mình, để mặc bên ngoài là không được. Cứ chăm sóc, bảo vệ bản thân tốt nhất có thể, em mong chị sẽ thành công trong sự nghiệp phát triển chiều cao của mình.
Báo cáo hết! Đoàn kết!
Bởi vậy ai nhìn em cũng nói em 13t với 15t hết, buồn hết sức!!! 
chị còn những 4 năm 9 tháng lận mà. 
.
